Regelmässige Termine:

• Mittwochsmeditation und Übungen des vollen Gewahrseins nach Danis Bois:

17:00-18:15 ab Mittwoch 6.9.23 

Beitrag 10 €

• Langer Meditationsabend:

Jeweils Freitags, 18:00 – 20:30, Zeit um die meditative Praxis zu vertiefen, mit speziellen Themen innere Wegbegleiter erüben, Zeit für Fragen, Zeit beisammenzusein!

Offen für Jeden, der schon Meditationserfahrung hat.

Maximal 7 Teilnehmer/ Bitte verbindlich anmelden/ Offen für Jedermensch

Beitrag: 20 € (Basis der Abende ist die Meditationsmethode des vollen Gewahrseins nach Danis Bois):

6.10.23   Das freundliche Beleben der Authentizität zu Anderen und sich selbst

10.11.23 Das freundliche Beleben der Authentizität zu Anderen und sich selbst – U Prozess zur Klärung unbewusster Automatismen

8.12.23   Energieübungen aus dem Qigong und Stephen Gilligan (Generative Trance)

12.1.24    Neues JA – Neues Glück

Anmeldung:  https://nuudel.digitalcourage.de/uZVhPVhIxKkJbsv4

• Qigong: Montags

Es geht mit Qigong weiter!!

In dieser zweiten Runde mit 10 Terminen werden wir das Hui chun Qigong als Basis üben – wie auch in der letzten Runde langsame fliessende Bewegungen.

„Die Rückkehr zum Frühling (auch wenn es dann Herbst sein wird) – Daoistische Übungen zum langen Leben.“

Es gibt vorerst 2 Gruppen zu je 6 Personen.

Ort: Praxis Eichborndamm

Zeitraum 25.9.23 – 4.12.23   (am 2.10. findet kein Qigong statt)

1 Gruppe: Montags 13 bis 14 Uhr (Warteliste)

2 Gruppe: Montags 18 bis 19 Uhr (Warteliste)

ANMELDUNG bitte per Mail. Voranmeldung für Februar 2024.

• Zelluläre Meditation: 18:00 – 20:00

Diese Meditation – zelluläre Meditation – ruht auf den Lehren von Sri Aurobindo und der Mutter – Integrales Yoga.

Wir üben die Grundvoraussetzung der „Stillens“ um überhaupt aufnahmebereit für das „Göttliche/ das Perfekte/ die Fülle/ das Licht/ das Eine/ Viele Namen…“  zu werden.

Das Stillen der Körpers/ des Nervensystems und des Atems und des automatischen/ unbewussten Mentalen.

Diese Technik arbeitet mit einigen Bijas (Urklängen wie zB OM) und Mantren um die Schwingung zu erhöhen und den Atem mit dem Körper bis auf Zellebene zu verbinden.

Dann kommt die Erfahrung mit der Arbeit mit einem Yantra dazu – ein Yantra ist eine geometrische bildliche Form – so wie ein Mantra eine klangliche Form ist um Schwingung/ Harmonisierung/ Reinigung/ Heilung anzuregen.

Wir beginnen mit Bewegung um das Körperliche zu lockern und enden mit einer stillen Meditation. Diese Einführung ist ausreichend um selbst damit weiterzuarbeiten.

Üben mit dem Regenbogenyantra/ und dem goldenen zellulären Yantra:

Anmeldung per Mail

Beitrag 10 €

• 19.11.  Sonntag 18:00 – 20:00  (goldenes Yantra)

Wir werden mit dem Goldenen Yantra für die Harmonisierung der Zellen

arbeiten.

Danach ca 30 min eines der wichtigsten Mantren singen/ summen/ oder

lauschen: ein Heilmantra, das auch Mahamrityunjaya Mantra genannt wird.

Mit Musikuntermalung und abschliessender stller Meditation.

• Sonntag 17.12.  18:00-20:00   (Regenbogenyantra)    

FaszienAbend Freitags 17-20:00 (20:30)

Fr. 14.11.23   mit Focus auf Becken – Zwerchfell/ tieferliegenden Bauchfaszien – Übungen nach Thomas Hanna

Fr. 26.01.24    mit Focus auf Rücken/ Nacken und Kopf und Sinnessystem der Augen – Übungen des iXpending

Jedes Mal werden diese Angebote wieder NEU gefüllt mit dem was ich dazulerne.

Info und Übungen mit Ball/ Rolle, Körperübungen nach Harald Xander – zum Gesundsein und Wohlbefinden. Balancierung der Faszienketten. Grundübungen des „iXpending“ – Mobilisierung der Faszienketten als Übungen für zu Hause.

Die Ausrichtung ist weniger sportlich als fühlsam, mit meditativer Einlage.

Die Termine sind unabhängig voneinander.

maximal 5 Personen und minimal 3; Beitrag 35 €

Die Faszien sind die grundlegenden Elemente unseres wirklichen Loslassen und Entspannens.

Anmeldung: per Mail

• Tagesseminare:

Einen Tag um noch intensiver ins Fühlen/ ins Wissen/ in Belebendes einzutauchen!
Jeweils Sonntag 10:00 – 16:00
maximal 7 Teilnehmer/ ich bitte um verbindliche Anmeldung
65 €, excl. MwSt

10.12.23   Der Energie – Booster: Erfahrung und Umgang mit dem eigenen energetischen Zustand und Techniken des Befragens WARUM man so oder so handelt. Verständnis um die eigenen Glaubensmuster/ energetischen Verständnis in unseren Beziehungen

3 Bücher die dem inhaltlich zugrunde liegen: Die Prophezeiung der Celestine/ James Redfield; RJ Spina – Change your mind und der Vagusschlüssel/ Gopal Klein

28.1.24   Hirnwellentraining nach Anna Wise: Das Gehirn kam ohne Gebrauchsanleitung. Erfahren und Kenntnis der Hirnwellenzustände. Ein Erlernen verschiedener Bewusstseinszustände mit ihren heilsamen Aspekten. Für Anfänger und Wiederholer geeignet. Es ist eine Arbeit an und mit den unbewussten verdrängten Anteilen in uns, die bereit sind sich zu lösen. Insofern liegt darin eine Teilnahmevoraussetzung der Bereitschaft dazu.

Anmeldung: per Mail

• Wochenendseminar:

16.-17.3.24 Befreite Bewegung: Perzeptive Pädagogik – bewegte verspürte Faszienarbeit

Seminarort: EDEN, Breite Straße 43 – 13187 Berlin / Pankow

max 14 Plätze – Info gerne anfordern

Anmeldung per Mail

Da es kleine Gruppen sind, bitte ich die Anmeldung als verbindlich anzusehen.